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Barfußpfade: die Natur spüren

Für viele Menschen bedeutet das Barfußgehen Freiheit. Beim unbeschuhten Wandern über blühende Wiesen fühlen sie sich an die Kindheit erinnert – und bekommen ein gutes Körpergefühl. Manche erleben sogar gesundheitliche Verbesserungen. Fussvital.info berichtet, passend zum Sommer, über Deutschlands Barfußpfade. Für das Barfußgehen spricht, dass es die „Fußintelligenz“ aktiviert. Das bedeutet, dass beim Gehen die Wahrnehmung [...]


Fersensporn: wenn morgens der Dorn grüßt

Beim Aufstehen durchfährt ein Stich die Ferse, als sei man auf einen Nagel getreten. Hinter diesem morgendlichen Symptom steckt häufig ein sogenannter Fersensporn. Dieser knöcherne Fortsatz in Form eines Dorns entsteht zumeist durch ungünstige Fußbelastung. Entzündet sich das Gewebe um den Fersensporn, kann es zu starken Schmerzen kommen. Faktoren wie Übergewicht, schlecht sitzendes Schuhwerk und [...]


Was ist eigentlich Urea?

Harnstoff zählt zu den bekanntesten Naturstoffen. Schon lange wird er sowohl bei der Behandlung von Hauterkrankungen als auch für kosmetische Zwecke eingesetzt. Das geruchlose Produkt des Eiweißstoffwechsels nennt sich auch „Urea“. Für die industrielle Verwendung wird der beliebte Feuchtigkeitsspender auf synthetische Weise hergestellt. Harnstoff (Urea) gehört zu den natürlichen Feuchthaltefaktoren der Hornschicht, der obersten Lage [...]


Fußschmerzen im Büro: langes Sitzen stresst die Füße

Folgender Fall: „Nach einem langen Tag im Büro sind meine Füße verspannt“, klagt ein Arbeitnehmer. Muskelverspannungen an den Füßen und Beinen sind keine Seltenheit, weiß Expertin Jeannette Zastrow. Stress, falsches Schuhwerk, vor allem aber langes Verharren vor dem PC in einer ungünstigen Körperhaltung wirken sich dauerhaft auch auf die Füße aus. Höhenverstellbare Schreibtische, Fußmassagen und [...]


Strand-Einmaleins für die Füße

Strandurlaub in Spanien und auf den Kanaren liegt in diesem Jahr im Trend1. Was Sonnenanbeter wissen sollten: Lichtschutzcreme und After-Sun-Pflege sind für die Füße ein Must-have, denn Sonnenbrand droht auch an den Fußsohlen! Aber nicht nur das: Wie Studien zeigen, sind Strände zudem ein Fußpilzrisiko! GEHWOL FUSSKRAFT Soft Feet Creme sollte deshalb in der Strandtasche [...]


Tarahumara: Mexikos Volk der Läufer

Im Norden Mexikos lebt das indigene Volk der Tarahumara, ein „Volk der Läufer“. Mit Huarache-Sandalen oder sogar barfuß können die Ureinwohner mehrere hundert Kilometer am Tag im unwegsamen Gelände zurücklegen. Ihre erstaunliche Kultur inspiriert Läufer auf der ganzen Welt. Im mexikanischen Bundesstaat Chihuahua befindet sich nicht nur eine atemberaubende bergige Landschaft mit tiefen Canyons. Hier [...]